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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就
是说 这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。